Myślisz, że kupujesz zdrowo?
Producenci na to liczą.
Ebook o etykietach · natychmiastowy dostęp
99 zł - tyle kosztuje Twoja niezależność od sklepowych manipulacji. Zwróci Ci się przy pierwszych większych zakupach.
.png)
Kupujesz to, co wygląda zdrowo?
Stoisz przed półką w sklepie. Widzisz jogurt z wielkim napisem protein, 0% tłuszczu. Obok leży mięso z hasłem bez antybiotyków. Wrzucasz je do koszyka, czując ulgę, że dbasz o rodzinę.
Właśnie dałaś się nabrać
Jogurt protein ma w składzie tyle samo cukru co pączek, tylko ukrytego pod inną nazwą. Bez antybiotyków to marketingowa wydmuszka, bo prawo i tak zabrania sprzedaży mięsa z antybiotykami.
To nie jest Twoja wina
Sztaby marketingowców wydają miliony, żebyś myślała, że kupujesz zdrowie, podczas gdy kupujesz tanie składniki w drogim opakowaniu.
To nierówna walka, którą możesz wygrać
Każde wyjście do sklepu bez wiedzy to gra w rosyjską ruletkę ze zdrowiem Twoim i Twoich dzieci – i gwarantowana strata pieniędzy na produkty, które tylko udają zdrowe.
.jpg)
Ebook: Nie oceniaj po okładce
To nie jest nudny podręcznik. To Twoja tarcza. Kiedy zrozumiesz mechanizmy, które opisuję, przestaniesz być idealnym klientem dla korporacji, a staniesz się świadomym strażnikiem zdrowia swojej rodziny.
Zanim pomyślisz czy to dużo? Zadaj sobie pytanie: Ile razy w miesiącu kupujesz "zdrowszą" wędlinę, bio jogurty albo fit batony?
Jeśli wydajesz na te marketingowe obietnice choćby 50 zł tygodniowo, ten ebook zwróci Ci się w DWA TYGODNIE.
%20(1).png)
Jak zmienią się Twoje zakupy?
Zakupy, w których to Ty decydujesz, a nie marketing producenta.
Wiesz, na co patrzeć
Zamiast czytać wszystko od góry do dołu, masz prostą kolejność: front → skład → tabela wartości. Szybciej odrzucasz produkty, które tylko udają zdrowsze.
Mniej
przypadków
Rozszyfrowujesz hasła, Nutri-Score i dodatki E, więc rzadziej pakujesz do koszyka rzeczy, które tylko udają zdrowe. Płacisz za jedzenie, a nie za kampanię reklamową.
Mniej wątpliwości, więcej spokoju
Przestajesz obwiniać siebie, a zaczynasz widzieć mechanizmy, którymi grają producenci. Nawet jeśli w koszyku wyląduje czekolada, to świadomy wybór, a nie efekt sklepowej bezsilności.
Zakupy przestaną Cię przerastać
Sklepy wiedzą, jak sprzedawać. Zamiast gubić się w szczegółach, dowiesz się, gdzie spojrzeć, żeby podjąć najlepszą dla Ciebie decyzję.
Będziesz wybierać to, co służy Twojemu zdrowiu
Lepiej zrozumiesz skład i tabelę wartości odżywczej, więc częściej wybierzesz produkty, które realnie wspierają Twoje zdrowie – nadal zostawiając miejsce na zwykłe przyjemności.
Zyskasz spokój, bo przestaniesz zgadywać
Zakupy przestaną być loterią. Nie dlatego, że zaczniej wybierać najzdrowsze produkty świata, tylko dlatego, że będziesz rozumieć swoje wybory. To ogromna przewaga.
Dr Zuzanna Przekop
Zaczęłam studiować dietetykę z przypadku, ale szybko okazało się, że to nie będzie tylko kolejny kierunek. Dziś jestem doktorką nauk o zdrowiu i nauk medycznych, dietetyczką kliniczną.
Skutkiem ubocznym studiowania dietetyki był… wydłużony czas robienia zakupów. Stałam przy półkach, porównywałam, analizowałam, aż w końcu stworzyłam swoje własne bezpieczne procedury, dzięki którym zakupy wróciły do normy, a mój koszyk przestał mnie stresować.
Dziś edukuję o żywieniu i prowadzę podcast Sprawy Mniejszej Wagi. Ten e-book jest odpowiedzią na bardzo proste pytanie: Dlaczego nikt nas nie uczy, jak robić zakupy, skoro od tego zaczyna się nasze zdrowie?
Media, w których się pojawiłam
Opinie
Sprawdź co inni piszą o ebooku
Sprawdź, co znajdziesz w ebooku
Pobierz spis treści i sprawdź, czy zawarte w ebooku treści będą dla Ciebie przydatne.
FAQ
Odpowiedzi na pytania, które najczęściej słyszymy od czytelników.
Ebook dostaniesz jako plik PDF. Możesz go pobrać natychmiast po zakupie i czytać na swoim urządzeniu.
PDF otwiera się na komputerze, tablecie i telefonie. Wystarczy aplikacja do czytania plików PDF, którą masz już zainstalowaną.
Tak. Faktura imienna zostanie wysłana na Twój email.
Ebook to edukacja i narzędzie do samodzielnego czytania etykiet. Nie zastępuje indywidualnej konsultacji z dietetykiem, ale stanowi solidną bazę wiedzy.
Na zawsze. Po pobraniu pliku jest Twój i możesz go czytać wielokrotnie.